Pohyb je liek na zranenia a bolesti

Cvičím pravidelne a dlhodobo. Napriek tomu nemám k cvičeniu najlepší vzťah, no tento rok som sa to rozhodla zmeniť. Úprimne, zatiaľ netuším, ako to dosiahnuť, …

Dýchaním k zdraviu alebo k chorobe

Dýchanie je automatická činnosť, nad ktorou sa zamýšľame až vtedy, keď ju niečo obmedzuje. Niektorí to robia dokonca úmyselne. James Nestor, autor knihy Dych, si …